Koşturma içinde geçen günlerimizin arasında sıcacık bir kâse çorba kadar ruhumuza, yorgun bedenimize iyi gelen başka ne olabilir ki? #lezzetlivesağlıklıçorbalar serimizin ilk tarifi ISPANAKLI YEŞİL MERCİMEK ÇORBASI’nın lezzeti kesinlikle şaşırtacak sizi. Doyurucu, hafif ve sağlıklı bir tarif.
Afiyet ve şifa olsun…

Malzeme Listesi

1 iri soğan (ince kıyılmış)
2 bardak dolusu sap ve kök kısımları ile birlikte ince kıyılmış ıspanak (saplarını özellikle kullanın inanılmaz lezzet veriyor)
1 bardak ön haşlaması yapılmış yeşil mercimek
1 litre domates sosu (yazın booolca yaptık sizlerle)
1 tatlı kaşığı kimyon
½ tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
¼ çay bardağı zeytinyağı
2 litre sıcak su

TARİF

Mercimeklerin ön haşlamasını yapın. Hafif yumuşayınca süzgeçten geçirip haşlama suyunu dökün. Üzerine temiz su gezdirin.
Zeytinyağını iyice kızdırıp soğanları renk değiştirene kadar kavurun.
Ispanakları ekleyip kavurmaya devam edin (2 dakika kadar).
Domates sosunu ekleyin bir karıştırıp 1 dakika kadar fokurdatın.
Yeşil mercimekleri ekleyin.
Son olarak baharatları ve tuzu ekleyip çorbanın altını mümkün olan en kısık ateşe getirip 20-25 dakika pişirin.
Çorbayı en az bir saat dinlendirip servis yapmanızı tavsiye ederim.
Afiyet ve sağlıkla tüketin.

YORUMLAR

Beğeni Ortalaması: (0)
Toplam Beğeni:(0)